Il percorso di supporto psicologico si basa innanzitutto sull’incontro tra due persone e sull’instaurazione, passo dopo passo, di un rapporto di fiducia e stima reciproco. Seguendo, poi, l’approccio Cognitivo-Comportamentale si procede seguendo alcune tappe essenziali:

•  Valutazione iniziale: come un medico, per operare, ha bisogno di fare una serie di analisi e colloqui preliminari per comprendere il tipo di problema e le sue caratteristiche, allo stesso modo lo psicologo, prima di lavorare con la persona sulle sue difficoltà cognitive, emotive e comportamentali, necessita di una serie di incontri per conoscere la storia della persona che ha di fronte e alcune sue caratteristiche di personalità. Per fare questo, oltre a servirsi dei colloqui clinici, vengono fatti compilare alla persona alcuni questionari utili ad avere chiaro il quadro della problematica da affrontare.
• Stabilire obiettivi comuni: una volta individuata con chiarezza la problematica, è fondamentale stabilire insieme alla persona degli obiettivi a breve, a medio e a lungo termine che si vogliono raggiungere durante il percorso. Stabilire obiettivi realistici è fondamentale in termini di motivazione e monitoraggio dell’andamento del percorso terapeutico.
• Trattamento Cognitivo-Comportamentale: sulla base della problematica emersa, sarà possibile lavorare per modificare i pensieri disfunzionali che danno origine alle emozioni negative sofferte dalla persona e i comportamenti messi in atto capaci di mantenere e accrescere la problematica stessa.
• Conclusione e prevenzione delle ricadute: al termine del percorso sarà possibile effettuare un resoconto del lavoro svolto insieme e mettere a punto delle utili accortezze per evitare che la problematica possa tornare a disturbare la vita della persona.